最近（ここ1年ぐらい）ずっと悩んでいることがある。 深い睡眠が取れない。寝ても4時間、早いときには2時間ほどで目が覚める。一度起きて、水を飲んだり用を足したりして、再度入眠の準備をしなければいけない。とてもストレスを感じている。このせいで最近…
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